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2018年最新注册送彩金:如何快速自我催眠,进入冥想状态?

催眠 admin 评论

催眠就是集中精神进入意识的智慧大海,也是回溯前世的主要方法。其实催眠一点都不神秘,就是注意力集中的状态。 不神秘不代表容易,就好像揭开封印,容易吗?如果一个人足够放松,注意力高度集中不受外界噪音和刺激的影响,那就属于轻微催眠状态。所有的催眠

催眠就是集中精神进入意识的智慧大海,也是回溯前世的主要方法。其实催眠一点都不神秘,就是注意力集中的状态。

不神秘不代表容易,就好像揭开封印,容易吗?如果一个人足够放松,注意力高度集中不受外界噪音和刺激的影响,那就属于轻微催眠状态。所有的催眠都是自己控制下的,就算旁边有催眠师也只能算个引导者。

给大家的建议:

由慢入快易,建议先不求快。自己录音也好、网路上找也好,找到一些有文案的帮助冥想的录音档,比如本网站的催眠曲轻音乐栏目。给自己一个安全舒适的环境(最好坐在椅子上,躺着容易睡着),在录音快结束的时候,双手抱腹、或双手交握、或某一手的大拇指食指中指的指腹相碰、或就选择你当时的双手姿势。心中告诉自己,“刚才舒服的经验会记录在这个特殊的动作里,以后只要我每次做这个动作,我就会回到那个舒服的经验里去。”记得经常给这个动作补充冥想的感觉。如果在地铁、公交车上做冥想,记得把包抓好、以及不要忘了下站。“快”,其实是把“慢”的动作加速了,所以还是要先有“慢”的经验。

催眠和冥想一样,都可以进入潜意识,不受时空和逻辑的限制能回忆任何事情。而且在那个场景中,除了清楚自己的想法,还知道别人的想法。重新架构意识和潜意识的关系。催眠的状态有深有浅,不是睡着而是清醒知道在做什么,可以判断过往经验也可以控制说话内容。有时候我看到的前世像电影,有时候可以引起我的情绪反应,有时候只是感觉到一些事情。在催眠这样的假眠状态能进入无限自由的领域,心灵全然向内省事,能获得潜意识的启发。爱迪生就很看重这种假眠状态,每次研发都要运用特定手段使自己反复进入寤寐假眠。

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